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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，
在饮食上
可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 
说这个季节
 可吃鲜绿的

嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝
火上炎。